Vi vil resten af 2010 have løbetræning for junior og ungdom hver lørdag kl. 9:00.

Træningen er baseret på spurter, intervaller, asymetrisk træning, udholdenhed samt konkurrencer. Det er hårdt, men sjovt.

På lørdag den 13. november starter vi på Lenes vej i Brabrand med at deltage i Parkrun, som er et 5 km løb - hvorefter vi tager fat på det hårde....

Alle CK Aarhus medlemmer er velkommen til at deltage.

Hvis man ønsker at deltage i Parkrun, skal man tilmelde sig på www.parkrun.dk - det er gratis.

Lørdag den 20 november mødes vi på Cykelbanen og cykler til Ørnereden og løber.

Husk dunk, mad og en tør trøje.

Vel mødt
Johnny Franck